【台灣小糧口】蜜餞果乾 ●奇異果乾100g(6包組)
~小品文章分享~開箱文請往下喔~ 雞蛋包飯 【所屬菜系】 韓國 【特點】 飯香蛋鮮，色澤金黃，香辣適口 【原料】 大米飯250克，雞蛋250克，熟雞丁50克，辣椒醬10克，味精2克，大醬25克，大蔥末10克，青豆5克，雞湯30毫升，精鹽3克，熟雞油30克 【製作過程】 1、炒鍋燒熱化開20克熟雞油，燒熱，下入大蔥末，炒成淡黃色，下入雞丁炒幾下，再放入大醬、辣椒醬炒去水分，再下入大米飯、雞湯、味精、精鹽、青豆，把米飯炒透 2、把雞蛋打入碗內，放精鹽攪勻 3、平底鍋燒熱，放入10克熟雞油，燒熱，把雞蛋液倒入煎盤，用手一轉，攤成大雞蛋餅，反炒好的米飯放在雞蛋餅的正當中，將雞蛋餅的兩棲頭包起，往前一卷，一翻成卷形，放入少許底油，稍煎。 4、裝盤時，用鏟子慢鏟，使其完整。食用時蘸大醬吃，即可 |
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你微笑，世界也微笑-
房間髒了可以打掃，東西亂了可以收拾，而心情呢？如果最近心情不好，有沒有辦法把它好好整理一下？下面專家就讓您學會測量心情、管理心情。營造良好的內心環境，無疑會提升人的精神生活質量。
為自己營造一個好心情：
1、每日「入靜」5分鐘
人的心情，用白巖松的說法是「幸福和悲傷佔了5％，剩下的就是平淡」。能夠常保持平淡心，其實也不易。人生在世，不如意事十之八九，而且這種不如意往往不以個人意志為轉移，怎麼辦？最有效的辦法是調整和適應。
每當遇到心情不好的時候，不是說想平靜就能平靜的。改善心情的途徑固然很多，但都需要一定的時間和精力。不妨試試一種簡單的「心情保健操」，每天只需5分鐘。
無論何時，無論何地，無論站、坐還是臥，但最好獨處一隅。選擇一個你認為最舒適的體位，將身體展開，完全放鬆。
平心靜氣、閉目安神、自然呼吸、萬念皆拋，把5分鐘化整為零，1秒鐘1秒地靜靜品覺，進入一種恍惚的狀態，彷彿天地間只有你自己。5分鐘結束，接著做你想做或者應該做的任何一件事，盡可能地全身心投入。
感覺一下，心情是不是好些了。
2、你微笑，世界也微笑
一位在一家發行量很大的雜誌社任主編的朋友，名片上除了姓名和聯繫方式，沒有任何頭銜，只印有一行字:你微笑，世界也微笑。每當他遞出名片的時候，都能看到對方會心的微笑。
微笑，是人類傳達親和態度的表情。在心情好的時候，人們才會經常微笑；只有會微笑的人，才能在人際交往中更受歡迎。
建議:每天多微笑幾次，不僅是對熟悉的人，也可以對陌生人。這樣，你就必然經常收穫人們友好的笑容。人類微笑的時候樣子很好看，不信你對著鏡子照照。當你對別人微笑時，人們也對你微笑；當你由衷地微笑時，你會發現整個世界都在微笑。
3、尋找快樂門的鑰匙
令自己快樂，看起來容易，做起來卻很難。儘管我們每個人都不會跟自己過不去，但實際上人們的許多壞心情都是自己給自己造成的。
有人可能會說「心情不好，不是我的錯，而是受到客觀事物的影響。如上班乘公交車，有人擁擠，引起我不滿；單位領導行事不公平，想提意見又怕被報復，所以不愉快。」總之，自己心情不好都是因為他人行為所致。
問題就出在這裡。日常生活中，煩惱也罷、失望也罷、不平衡也罷，幾乎所有的「刺激源」都來自外界，滷味配方所以每當遇到不開心的事，人總是習慣於從外界找原因，很少冷靜下來向內從自身找原因。往往忽略了自己的內心世界和自身存在的問題。
你可以認真分析一下自己:期望值是不是過高？希望是不是不切實際？所瞭解的信息是否不夠全面、準確？與對方是否缺少必要的溝通？或者溝通的技巧是否不夠藝術？也許自身的問題解決了，導致負面情緒的原因就消散了，你的心情也就晴朗了。開啟快樂門的鑰匙，其實就在你自己手中。
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